Au départ, il y a une question presque naïve : comment produire ensemble à partir d’un produit simple ? Autour des micro-pousses, avec Neopouss, cette question est devenue un terrain d’expérimentation partagé entre des étudiant·e·s en design graphique (DNMADe) et en alimentation et tourisme (Master ISTHIA, Université Toulouse – Jean Jaurès, site de Cahors). Pendant quatre jours, ils et elles ont travaillé à partir d’un protocole contraint, pensé comme un cadre plutôt que comme une règle.

Les micro-pousses n’étaient plus une garniture, mais une matière première à organiser. On ne partait ni d’une technique ni d’une recette, mais de gestes familiers au design : choisir une couleur, ajuster une forme, répéter un motif, composer un assemblage. Ces notions, issues des arts appliqués, déplaçaient le point d’entrée. Elles rendaient la cuisine accessible à celles et ceux qui ne se définissent pas comme cuisinier·e·s, en installant des repères simples pour produire, observer, corriger.
La contrainte structurait le geste. Deux micro-pousses tirées au sort, 10 € de budget, 48 heures pour aboutir. En limitant les possibles, elle clarifiait les décisions et rendait l’action possible. Il ne s’agissait pas de viser la perfection technique, mais de faire exister quelque chose qui tienne, visuellement et gustativement.
En deux jours, près de mille bouchées ont émergé de ce cadre resserré, autant de petites formes comestibles issues d’un même protocole, mais toutes différentes.

Le buffet final, installé dans le jardin de la Verrerie à Cahors, a joué le rôle de scène et d’outil. Produire pour un buffet implique de changer d’échelle : penser en série, organiser les gestes, accepter la répétition. Alignées, regroupées, juxtaposées, les bouchées composaient un paysage à parcourir. Le public circulait, regardait, goûtait. Ce moment prolongeait le travail engagé en amont : il ne s’agissait plus seulement de présenter des résultats, mais de donner à voir un processus collectif rendu tangible.
Les micro-pousses, souvent cantonnées à la finition des plats, devenaient ici un point de départ. Un matériau pour questionner la manière dont on active un patrimoine alimentaire : non pas en le figeant dans des recettes, mais en le manipulant, en le rejouant, en le partageant.
Le protocole mis en place reste volontairement simple, adaptable à d’autres produits, d’autres contextes pédagogiques ou culturels. Ce qui importe n’est pas tant l’ingrédient que la façon dont il ouvre un espace d’action.
Ce type de format repose sur une idée : la transmission peut passer par l’acte avant de passer par le discours. On commence par faire, à plusieurs, dans un cadre contraint mais ouvert. Le reste – les savoirs, les postures, les prises de conscience – se construit dans l’expérience.
Les recettes réalisées
Le Velours de lingots aux éclats de jeunes pousses (micro-pousses de petits pois)

Une crème onctueuse, travaillée à froid pour conserver la douceur du haricot blanc.
Mixer des haricots blancs cuits avec ail, oignon rouge, et huile d’olive. Ajouter progressivement du bouillon froid jusqu’à obtenir une texture lisse. Assaisonner, réserver au frais et ajouter une micro-pousse au dressage.
Toast d’avoine au tofu fumé et micro-pousses de wasabi

Tremper légèrement les toasts d’avoine. Préparer une sauce miso, gingembre et citron. Ajouter tofu fumé en cubes, radis noir en fines tranches, puis une micro-pousse.
Shiso pourpre – thé glacé

Infusion à froid de thé vert ou blanc avec feuilles de shiso pourpre (24 h), citron et glaçons citronnés.
Shiso vert – houmous

Mixer pois chiches, jus de citron, huile de sésame, ail, aquafaba, sel, poivre et micro-pousses de shiso. Servir frais sur un cracker.
Nuage de micro-pousses de radis sango

Salade, carotte, pomme, jus de citron, micro-pousses de radis sango.
Symphonie cacao-amande et micro-pousses d’agastache

Chocolat noir, amande, micro-pousses d’agastache.
Et quelques autres inspirations…




Chocolat fourni par Éclat Noir — merci à eux. Remerciements également à la fromagerie Marty et au BUREAU.






Merci à Gwendoline Blosse pour cette belle initiative !
